Unser Angebot

Hier finden Sie eine Übersicht über unsere Workshops, Trainings und Coachings in Paderborn

Für Eltern

Systemische Familienberatung 
und Coaching für ein gesundes Miteinander von Kindern und Erwachsenen
Mehr erfahren

Für Kinder

Resilienz- und Selbstbehauptungstraining. Der Löwen-Kids Kurs zeigt Kindern, wie sie stark im Stress sein können
Mehr erfahren

Für Kitas & Grundschulen

Mobbing-Präventionskurse und Selbstbehauptungstrainings nach dem Konzept von "Stark auch ohne Muckis"
Mehr erfahren

Für Unternehmen

Trainings, Workshops und Seminare zu den Themen 
Change, Kommunikation, Resilienz, Work Life Balance und Mental Load
Mehr erfahren

Für Einzelpersonen & Paare

Systemisches Coaching und Begleitung bei individuellen Herausforderungen und Veränderungen
Mehr erfahren

Themenabende

Vorträge und Austausch zu verschiedenen Themen für Familien und Paare in gemütlicher Atmosphäre
Mehr erfahren

Kurse für Eltern

Mama-Auszeit
Sei der Fels in der Brandung - Nicht der Hamster im Rad

Wir jonglieren täglich mit der Herausforderung, unser Familienleben, Beruf, Partnerschaft, Alltagsaufgaben und Freizeit unter einen Hut zu bekommen. Das ist anstrengend, oftmals belastend und führt zu Stress, der sich auf das gesamte Familiensystem auswirkt. In unserem Resilienztraining für Eltern erlernen wir Handlungsstrategien, um diesen Herausforderungen gelassener entgegenzutreten. Als zertifizierte Resilienztrainerinnen machen wir mit Ihnen praktische Übungen, um Stresssignale wahrzunehmen, Aufgabenverteilung zu definieren, Optimismus zu stärken und lösungsorientiert zu handeln. Das stärkt Ihre mentale und physische Gesundheit und wirkt sich positiv auf Ihren Familienalltag aus.
Trainerin: Julia Krüger, Judith Tušek
Kursdetails und Buchung
  • Systemische Beratung Paderborn | Paarberatung | Resilienz | Elternberatung | Beziehungswerkstatt Paderborn
  • Damit kommen Sie
    Stress, Belastung, Überforderung, Chaos, Schwere, Konflikte, Hektik, Zerrissenheit, Unruhe, Gereiztheit, einem Gefühl es niemanden Recht zu machen
  • Damit gehen Sie
    Optimismus, Vertrauen, Konkrete Handlungsstrategien zum Umgang mit Stress, Widerstandskraft, Motivation, Gelassenheit
  • 120€
    Pro Person
    Der Kurs findet in 4 Blöcken à 2 Stunden statt. Der nächste Kurs findet in den Räumlichkeiten von bauchwärts statt. Anmeldungen sind hier möglich.

Kurse für Kinder

Löwen-Kids (5-10 Jahre)
Unsere Kinder sind immer größer werdendem Druck von außen ausgesetzt. Sei es durch die Schule, Social Media oder Familienprobleme. Kinder haben viel mehr zu "verpacken" als uns Erwachsenen oft klar ist. Hinzu kommen üble Konflikte und Streitigkeiten mit Mitschüler*innen. Bei vielen Kindern führt dies zu Stress, Ängsten und Selbstzweifeln. Damit ein gesundes Miteinander zwischen Kindern entstehen kann, brauchen unsere Kinder Selbstbewusstsein und Resilienz. 
Wir haben dafür ein umfangreiches, lebensnahes und praxiserprobtes Selbstbehauptungs- und Resilienztraining entwickelt, mit dem wir Kindern zeigen, wie sie mit Herausforderungen gesund umgehen können. Die Übungen sind kindzentriert und mit viel Spaß am Lernen konzipiert, damit sie lange "hängen bleiben". So werden die Kinder nachhaltig in ihrer Persönlichkeit gestärkt und bekommen das wichtige Rüstzeug für die kleinen und großen Herausforderungen des Lebens.
Trainerin: Julia Krüger
Kursdetails und Buchung
  • Familienberatung | Beziehungswerkstatt Paderborn
  • Damit kommt Ihr Kind
    Aussagen wie: Ich bin nicht schön/schlau/schnell/witzig... genug, Angstzustände, Nervosität, Gereiztheit, Schüchternheit, Verunsicherung, "falsche" Freunde, kein Durchsetzungsvermögen, wenig Selbstbewusstsein, schnell eingeschüchtert, geringes Selbstvertrauen, viele Konflikte
  • Damit geht Ihr Kind
    Konkrete Handlungsstrategien für mehr Gelassenheit im Stress, Bewusstwerdung über die eigenen Stärken und Potenziale,
    Gestärktes Selbstbewusstsein, Besseres Sozialverhalten, Übungen zur 
    Burn-Out-Prävention für Kinder, Eigenverantwortliches Handeln in Konflikten, Richtige Kommunikation mit Mitmenschen, Wahrnehmen der eigenen Gefühle und darauf reagieren
  • Kursinhalte
    Was tue ich, wenn ich beleidigt werde?
    Wie verhalte ich mich, wenn mir etwas weg genommen wird?
    Was kann ich tun, wenn mich jemand gegen meinen Willen anfasst?
    Wie hole ich mir richtig Hilfe?
    Was tue ich bei Androhung körperlicher Gewalt?
    Was ist der Unterschied zwischen guten und schlechten Geheimnissen?
    Was sind gute und schlechte Gefühle?
    Wie gehe ich mit Stress um?
  • 89€
    Pro Kurs, Pro Kind
    Der Kurs umfasst insgesamt vier Termine a 90 Minuten. Pro Kurs wird nur eine geringe Anzahl von Kindern angenommen, damit ein wertvolles und erfolgreiches Training möglich ist. Ein Elternbegleitheft, in dem alle Themen für Sie zu Hause erklärt und beschrieben werden, ist ebenfalls enthalten.


    Sollten Sie Geschwisterkinder anmelden wollen, schicken Sie gerne eine Nachricht an uns. Sie erhalten dann einen Rabattcode für das zweite Kind.
Für Kindergärten und Grundschulen: 
Starke Kinder - Starke Zukunft
Ich bin von "Stark auch ohne Muckis" ausgebildete Resilienz- und Selbstbehauptungstrainerin und biete Workshops für 5 bis 10-jährige Kinder an, in denen ich ihnen zeige, wie sie schnell und effektiv Konflikte selbst lösen können. So stärke und unterstütze ich Kinder in ihrer Persönlichkeitsentwicklung und helfe ihnen dabei, für sich selbst einzustehen. 
Trainerin: Julia Krüger
Workshop anfragen

Für Unternehmen

Zu mehr Erfolg durch glückliche Mitarbeiter*innen
Kommunikation ist häufig der Schlüssel zur Problemlösung: In dialogischen, aktiven Trainings vermittele ich die Basis von guter, zielgerichteter und anerkennender Kommunikation im Businesskontext über alle Hierarchiestufen. 
Widerstandskräfte gegen Stress und Herausforderungen sind ein entscheidener Erfolgsfaktor für Ihre Arbeitnehmer*innen. Mit einem fundierten Trainingkonzept nach dem LOOVANZ-Prinzip baue ich diese mit Ihren Mitarbeiter*innen auf.  Ich berate und begleite Sie in Ihrem Change Prozess, insbesonder bei dem Aktivieren von Mitarbeiter*innen und beim Aufbau einer neuen Führungskultur.
Zudem können Sie mich für Vorträge oder Key Notes zu den Themenfeldern Change, Purpose Driven Working,  Work Life Balance, Mental Load und Vereinbarkeit von Beruf und Familie buchen.
Trainerin: Judith Tušek
Termin anfragen
  • Seminar Workshop Unternehmen | Beziehungswerkstatt Paderborn
  • Mein Input
    Kommunikations- und Resilienztrainigs, Vorträge zum Thema Work Life Balance, Mental Load und Vereinbarkeit von Beruf und Familie.
  • Ihr Outcome
    Ein funktionierendes Unternehmen durch zufriedene und gut strukturierte Mitarbeiter*innen.
  • Preis auf Anfrage
    Die Termine finden in den Räumlichkeiten Ihres Unternehmens statt. 

    Alle Trainings und Vorträge kann ich fließend in deutscher oder englischer Sprache halten.

Einzel- und Paarberatung

Wir begleiten Sie individuell bei Ihren Herausforderungen
Im Leben begegnen wir immer wieder Veränderungssituationen. Das kann sich auf die Arbeit, auf die Familie, die Beziehung oder den Freundeskreis beziehen oder das Gefühl, dass in uns selbst ein Veränderungswille steckt. Wir bieten Ihnen in systemischen Paar- und Einzelcoachings an, Sie in diesem Prozess auf Augenhöhe zu begleiten. Dabei leitet uns unser Grundsatz: die Lösung steckt in uns selbst. 
Wir sind umfassend ausgebildet und verfügen über einen vielseitigen Methodenkoffer, um mit Ihnen Ihren individuellen Lösungsweg zu beschreiten. Alles, was Sie brauchen, ist bereits vorhanden. Lassen Sie uns gemeinsam Ihren Weg finden.
Trainerin: Judith Tušek / Julia Krüger
Einzel-/Paarcoaching anfragen
  • Workshops fuer Eltern und Paare | Beziehungswerkstatt Paderborn
  • Wir unterstützen Sie
    Berufliche oder private Veränderungen, Erziehungsfragen, Selbstbehauptung, Stressmanagement, Umgang mit Konflikten, Krisen in der Partnerschaft, Angstbewältigung, Geringes Selbstbewusstsein, Empowerment, Burn-out-Prävention, Achtsamkeitstraining, Streitkultur, Mental Load, Selbstfürsorge,
    Gesundes Miteinander, Vereinbarkeit von Familie und Beruf
  • Der erste Schritt zu uns
    Schreiben Sie uns gerne an und schilderen Sie uns Ihre Herausforderung. Wir melden uns schnellstmöglich zurück und vereinbaren einen Termin für ein kostenloses telefonisches Erstgespräch, in dem wir mit Ihnen zusammen entscheiden, wie wir Ihnen helfen können.
  • Vergütung
    Der Preis für eine Einzelberatung beträgt 100€. 
    Sollten Sie als Paar kommen, beträgt der Sitzungssatz 130€. 
    Eine Einzelberatung für ein Kind (bis 14 Jahre) kostet 75€ pro Sitzung.

    Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten und findet in den Räumlichkeiten unserer Beziehungswerkstatt statt.

Themenabende

Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern
Wie gehe ich rücksichtsvoll mit den Gefühlen und Bedürfnissen von Kindern um? Wie spreche ich Konflikte kindgerecht an, um sie zu lösen? Wie achte ich auf die Bedürfnisse aller? Wie gehe ich mit Kritik um? Wir zeigen Ihnen, wie sie in Verbindung mit Kindern kommen. Dies zeigt uns die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg 
Trainerin: Julia Krüger
Jetzt buchen
  • Gewaltfreie Kommunikation Rosenberg
  • Organisatorisches
    Die Termine finden immer abends statt, damit es für Sie als Eltern gut zu organisieren ist. Wir treffen uns um 19h in gemütlicher Athmosphäre und lernen dabei die vier Schritte Gewaltfreier Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg kennen.
  • Details
    Beginn: 19.00h
    Dauer: Etwa 2 Stunden
    Kosten: 35€/Pers.

    Offen für alle ErzieherInnen, Lehrkräfte, PädagogInnen, Eltern und Interessierte
Voll verplant - Familienorganisation leicht gemacht
Wer holt wann welches Kind ab? Wer kümmert sich um die nächste U beim Kinderarzt? Wann steht der Termin mit Freunden an, die Firmenfeier oder der nächste Schuhkauf? Eine Familie zu haben gleicht einem Logistikmarathon. Wir geben Anregungen und Vorschläge zur besseres Koordination und Planung. Praxisnah und alltagstauglich. 
Trainerin: Judith Tušek
Jetzt buchen
  • Gleichberechtigte Elternschaft
  • Termine
    Montag, 19.09.2022
    Freitag, 14.10.2022 bei Bauchwärts Paderborn
  • Details
    Beginn: 19.30h
    Dauer: Etwa 2 Stunden
    Kosten: 35€/Pers.

Vereinbaren Sie ein persönliches Infogespräch

Unverbindlich anfragenJudith Tusek Julia Krueger | Beziehungswerkstatt Paderborn
homeenvelopefile-emptybookmarkuseruserscalendar-fullchart-barsbriefcase linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram