Meine Motivation
Wir – Julia und Katharina – begleiten die Mama Auszeit gemeinsam, jede mit ihrer eigenen Expertise und Lebenserfahrung.
Julia ist zertifizierte Resilienztrainerin, systemische Beraterin und Mutter von vier Kindern. Sie weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd und kraftzehrend der Familienalltag sein kann. Die Strategien und Impulse, die sie in den Kurs einbringt, sind alltagserprobt, praxisnah und stärken Mütter darin, ihren Alltag selbstbestimmt zu gestalten. Ihr Fokus liegt auf Austausch, gegenseitiger Unterstützung und dem Aufbau innerer Stärke.
Katharina ist Sozialarbeiterin, systemische Beraterin und Achtsamkeitstrainerin. Sie bringt langjährige Erfahrung in der Gruppenarbeit mit und begleitet seit mehreren Jahren Menschen mit psychischen Belastungen in achtsamer Selbsterfahrung. In der Mama Auszeit lädt sie zu einem bewussten Innehalten ein – mit alltagstauglichen Achtsamkeitsübungen, die Mütter dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und mit sich selbst in Verbindung zu bleiben.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum für echte Begegnung, Entlastung und neue Perspektiven – für Mütter, die sich selbst im Alltag wieder spüren und stärken möchten.
