Katharina Gnoth
Sozialarbeiterin | Systemische Beraterin | Systemische Therapeutin (i.A.)
Ich bin zertifiziert nach dem Achtsamkeitsansatz MSBB (Mind, Soul and Body in Balance) und leite seit zwei Jahren eine Achtsamkeitsgruppe für Menschen mit psychischen Belastungen.
Achtsamkeit ist für mich viel mehr als ein Moment der Ruhe. Sie ist eine innere Haltung – ein bewusstes, mitfühlendes Dasein im Hier und Jetzt. In meinem eigenen Alltag – im Familienleben wie auch im Trubel der Arbeit – erlebe ich immer wieder, wie kraftvoll selbst kleine achtsame Momente sein können.
In meinen Kursen ist es mir wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du ganz bei dir ankommen darfst. Mit Ruhe, Empathie und einem offenen Blick für jede einzelne Person begleite ich dich dabei, Achtsamkeit nicht nur zu erleben – sondern wirklich in dein Leben zu integrieren.
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